Bienvenue
Bienvenue
Shiatsu Hiver
Rein et Vessie
Shiatsu - Les Alchimistes Massage à Labenne – Les Alchimistes | Massage sur mesure, Duo & 4 mains Hiver & MTC : prévenir la fatigue, soutenir le dos, l'immunité et l'énergie vitale (Jing).HIVER & MTC Silvia Bernier Et si tu prenais soin
de ton énergie hivernale ?En médecine chinoise, l’hiver est fait pour se renforcer — pas pour forcer.
Le Rein (énergie Eau) est la “batterie vitale” en MTC : il soutient le dos, les genoux, l’immunité, la volonté (Zhi) et la récupération profonde.
Beaucoup de personnes “tiennent” tout l’hiver… puis s’effondrent en mars/avril. Le Shiatsu agit en prévention : c’est plus long à reconstruire quand le corps est déjà vidé.POURQUOI FAIRE UN SHIATSU DU REIN EN HIVER ?• Préserver l’énergie vitale (Jing)
• Renforcer l’immunité
• Soutenir dos, genoux, articulations• Stabiliser les émotions profondes
• Prévenir l’épuisement de fin d’hiver
• Retrouver un sommeil plus réparateurÀ COURT TERME• fatigue profonde au réveil
• frilosité
• baisse de motivation
• douleurs lombaires
• sommeil non réparateurÀ MOYEN TERME• épuisement chronique
• burn-out lent
• troubles hormonaux
• baisse de libido
• infections répétéesSéances Shiatsu — Rein / HiverRéserve en répondant à ce mail ou via le lien ci-dessous.Je réserve ma séance Ou écris-moi directement : silvia.bernier@gmail.comSilvia Bernier — Shiatsu & Accompagnement
www.silvia-bernier.fr
Si ces sujets résonnent pour toi, je partage aussi sur Instagram du contenu autour de la santé, du développement personnel et de petites astuces du quotidien.
@silvia_unlockedShiatsu Printemps
Foie et Vésicule Biliaire
Bois & MTC — Harmoniser Foie et Vésicule Biliaire Bois & MTC : apaiser le stress, relancer l’énergie, soulager les tensions et soutenir Foie / Vésicule biliaire (04/02/2026 → 15/04/2026).BOIS & MTC Silvia Bernier Et si tu libérais
ton énergie du printemps ?En médecine chinoise, la saison du Bois invite à déployer — sans s’irriter, ni s’épuiser.Période : du 4 février 2026 au 15 avril 2026
Le Foie et la Vésicule biliaire (énergie Bois) sont liés à la circulation du Qi, à l’élan, à la capacité de décider, et à la souplesse du corps (tendons, muscles).
Quand l’énergie du Bois stagne, on se sent vite tendu·e, irritable, ou “à fleur de peau”. Le Shiatsu aide à relancer la circulation, à décharger la pression et à retrouver un axe plus calme et plus fluide.POURQUOI FAIRE UN SHIATSU FOIE / VÉSICULE BILIAIRE EN SAISON DU BOIS ?• Libérer les tensions (nuque, épaules, trapèzes)
• Apaiser le stress et l’irritabilité
• Soutenir la souplesse (muscles, tendons)• Améliorer la clarté mentale et la prise de décision
• Accompagner les maux de tête “de tension”
• Aider la digestion quand elle se bloque avec le stressÀ COURT TERME• irritabilité, impatience
• tensions nuque / épaules
• soupirs fréquents, “pression” interne
• maux de tête, yeux fatigués
• réveils nocturnes (souvent 1h–3h)À MOYEN TERME• migraines / céphalées récurrentes
• fatigue nerveuse, irritabilité chronique
• tensions musculaires, tendinites
• digestion perturbée par le stress
• sensation d’être “bloqué·e”, difficulté à avancerSéances Shiatsu — Bois (Foie / Vésicule biliaire)Réserve en répondant à ce mail ou via le lien ci-dessous.Je réserve ma séance Ou écris-moi directement : silvia.bernier@gmail.comSilvia Bernier — Shiatsu & Accompagnement
www.silvia-bernier.fr
Si ces sujets résonnent pour toi, je partage aussi sur Instagram du contenu autour de la santé, du développement personnel et de petites astuces du quotidien.
@silvia_unlockedShiatsu Terre/Intersaison
Rate et Estomac
Terre & MTC — Harmoniser la Rate et l’Estomac Terre & MTC : apaiser la digestion, calmer les ruminations et retrouver un centre stable entre deux saisons.TERRE & MTC Silvia Bernier Et si tu prenais soin
de ton énergie de Terre ?En médecine chinoise, l’intersaison est faite pour revenir au centre — pas pour se disperser.
La Terre (Rate / Estomac) est le “centre” en MTC : elle transforme les aliments en énergie, nourrit les muscles, soutient la digestion et notre capacité à se sentir stable et soutenu·e.
À chaque passage de saison, beaucoup de personnes se sentent ballonnées, fatiguées après les repas, avec l’esprit qui rumine sans arrêt. Le Shiatsu de Terre aide le corps à s’ajuster : digestion plus fluide, mental plus clair, sensation de revenir à soi.POURQUOI FAIRE UN SHIATSU DE TERRE EN INTERSAISON ?• Soutenir la Rate et l’Estomac
• Alléger les ballonnements et lourdeurs digestives
• Relâcher les tensions dans le ventre et le diaphragme• Apaiser les ruminations et l’anxiété
• Stabiliser l’énergie et l’humeur sur la journée
• Retrouver une sensation de recentrage et de sécurité intérieureÀ COURT TERME• lourdeurs après les repas
• ballonnements, transit irrégulier
• envies de sucre / grignotage
• fatigue après le déjeuner
• difficultés de concentration (“brouillard mental”)À MOYEN TERME• troubles digestifs chroniques (reflux, intestin irritable…)
• variations de poids
• fatigue chronique
• tension dans la nuque et les trapèzes
• tendance à s’inquiéter pour tout, difficulté à “lâcher”Séances Shiatsu — Terre / IntersaisonRéserve en répondant à ce mail ou via le lien ci-dessous.Je réserve ma séance Ou écris-moi directement : silvia.bernier@gmail.comSilvia Bernier — Shiatsu & Accompagnement
www.silvia-bernier.fr
Si ces sujets résonnent pour toi, je partage aussi sur Instagram du contenu autour de la santé, du développement personnel et de petites astuces du quotidien.
@silvia_unlocked© 2018
Termes et ConditionsPolitique de confidentialitéUtilisation des cookiesNous utilisons des cookies pour assurer une expérience de navigation fluide. En continuant, nous supposons que vous acceptez l'utilisation des cookies.En savoir plus